A bőrünk teljes mértékben tükrözi a bennünk zajló történeteket. Mind a fizikai, mind pedig a lelki folyamatokat. Meglátszik rajta az előző esti kései fekvés, de a hosszantartó problémák is.
A szép bőrnek több titka is van. A jó emésztés, a megfelelő mozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a gondos bőrápolás. Ezért csokorba szedtem néhány dolgot, ami segít abban, hogy a bőröd gyönyörű legyen.
- Reggel felkelés előtt 8 csepp Narancs esszenciával masszírozd át a hasadat az óramutató járásának megfelelően. A narancs esszenciában olyan illóolajok vannak, melyek jótékonyan segítik az emésztésedet és a salakanyagoktól való megszabadulást is támogatják.
- A reggelt mindig kezd egy pohár meleg vízzel. Tehetsz bele citromot vagy lime-ot, ha jól esik. Ezzel szépen beindítod az emésztésedet. Egyrészről hidratálod a beleidet, másrészről pedig feléleszted az emésztés tüzét, harmadrészről pedig segíted a belek tisztulását.
- Minden reggel fogyassz el egy teáskanál olajat! Ez lehet olívaolaj, búzacsíraolaj, kókuszolaj, lenmagolaj, csipkebogyóolaj, vagy mindezek keveréke. Mindegyik olaj valamiben kiváló, így mindegyik csak hasznodra válik majd.
- Mindennap mozogj legalább fél órát. Bármit. Séta, futás, jóga, tánc, gimnasztika. A lényeg a mozgáson van. Én azért szeretem a sétát, mert összeköt a természettel, a jógát pedig azért, mert minden testrészemet kilazítja és mint ilyen feloldja a blokkokat. A testünk energiákat is keringtet, amelynek optimális áramlásához feszültségmentes övezet szükséges.
- Meditálj. Ez azért fontos, hogy ne vidd magaddal tovább a zűrzavart, ami esetleg tegnapról fent maradt. Szóval minden nap helyezd magad a null pontra. A béke helyére.
- Használj Arcolajat. Amit magadra kensz, az felszívódik és a részeddé válik. Mint ilyen, az arcolajok igazi kuriózumok a szépségápolás palettáján. Tudom, hogy sokan még idegenkednek tőle, de hidd el az arcolajnál nincs jobb a bőrödnek. Az arcolajban benne van minden, amire a bőröd, a bőrsejtjeid vágynak.
Egyet ne feledj! Az öregedés folyamatát sokkal egyszerűbb lassítani, mint visszafordítani. Őszinte szívvel mondhatom, hogy az Arcolajok/Testolajoknál nincs üdítőbb, megtartóbb, regenerálóbb a bőröd számára. Az Arcolajat pedig minden nap kétszer használd! Tonizálj előtte permettel majd pár csepp olaj, amit szépen bemasszírozol az arcodba. Ezután jöhet a nappali vagy az éjszakai krém.
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.