A bőrünk teljes mértékben tükrözi a bennünk zajló történeteket. Mind a fizikai, mind pedig a lelki folyamatokat. Meglátszik rajta az előző esti kései fekvés, de a hosszantartó problémák is. A szép bőrnek több titka is van.  A jó emésztés, a megfelelő mozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a gondos bőrápolás.  Ezért csokorba szedtem néhány dolgot, ami […]

Bár az én fiam nemigen akar róla még hallani sem, de rohamosan közeledik a pillanat, hogy az iskolák kitárják kapuikat és várják gyermekeinket. Ha most megy először a gyerek iskolába, akkor biztos vagyok benne, hogy a kíváncsiságon túl izgalom is van benned. Hidd el, ez így természetes. A lányomnál nem izgultam annyira, mint a fiamnál, […]

Bevallom nehezen viselem a nyári forróságot. Főleg a városban, ahol még az aszfaltról is ömlik a meleg. A körülményeimet rontja, hogy a légkondicionálót sem kedvelem annyira. Összeírtam néhány általam bevált praktikát, amivel könnyítem az életem.

Nyáron másképpen kell gondolkodnod a bőrápolásról. A bőrödnek pont az esik jól, ami a testednek. Amíg télen inkább melegítő ételek, nyáron inkább hűsítő, hidratáló ételek kellenek. Télen yang ételek, nyáron yin ételek. A yin étel hidratáló, hűvös, könnyű. Pont ilyen termékek kellenek nyáron a bőrnek is. Sok nedvesség, hűsítő, könnyű.

A napfürdő elengedhetetlen része az egészséges életnek. A szervezet a napfény segítségével szintetizálja a D-vitamint, melynek hiánya sok betegség előfutára. Amerikai kutatók egy csoportja még arra is rámutatott, hogy lehetséges összefüggés a daganatos betegségek és a D-vitamin hiánya között. Mindenesetre nap csodákra képes. A lelket felvidítja és eloszlatja a kételyt. A már népbetegséggé vált depresszióra […]

Minden oklevélátadó egy újabb lépcsőfok. Sőt, nem is fok, sokkal inkább egy lépcsőforduló. Itt meg kell állni. Vissza kell tekinteni. Rá kell nézni. Körbe kell nézni.  Szemébe kell nézni. Mélyen. Valami megfoghatatlan történik. „Ezeknek az embereknek pont az a fontos, ami neked.” -mondom magamban. Segíteni. Jelen lenni. Tenni. Jobbá tenni. Befut a szemembe a könny […]

Már rég feladtam azt az igényemet, hogy stressz nélküli életet éljek. Mert egyszerűen lehetetlen. Leteszem az egyiket és már jön a másik. Gond az mindig van. 🙂 Cégvezetés, kamasz gyerek és még sorolhatnám, az amúgy szórakoztató életem izgalmas részleteit. Így rájöttem a nagy megoldásra. Ha nem tudom csökkenteni a stresszt, akkor valami mást kell tennem. […]

Mikor beléptem Szilvi szalonjába, megérintődtem. Megannyi emlékkép áradt elő a múltból. Visszahuppantam az első szalonomba, amit Stockholmban nyitottam. Majd harminc éve már.  Majd a másodikba, ami már itthon volt a Római fürdőn, ahol felnőttem. Azt a szalont szerettem a legjobban. Körbeölelték a fák és csendes volt, csak a rigók dalolgatása színezte a csendet. A bútorzat […]

Az illóolaj a növény számára egy természetes immunválasz, segítségével elpusztítja az őt megtámadó baktériumokat, vírusokat és más egyéb kórokozókat. Ez az aromás vegyület kommunikációs eszköz is, mert a növények általuk tudnak egymásnak üzenetet küldeni.

Világ életemben fejfájós voltam. Így elég közelről ismerem ezt a problémát. Az elmúlt évtizedek alatt kipróbáltam már minden lehető megoldást, hogy enyhítsem a fájdalmam. Most ezt az összegzést adnám át Neked, mert, ha Te is ezzel a problémával küzdesz, akkor talán jól jönnek a tippjeim.