Manapság annyi irányzata van az egészséges táplálkozásnak, hogy már inkább elveszni, mint hazatalálni lehet közöttük. Nem tenném le a voksom egyik mellett sem. Az irány megtalálása teljes mértékben a te feladatod. Csak néhány határozott gondolatomat osztanám meg ezzel kapcsolatban.
Alapelvem, hogy a táplálék legyen élő és friss.
Sok zöldséget fogyasztok.
A cékla és a répa leve fontos része az életemnek.
Mindig előnyben részesítem a hazait.
Sok folyadékot és smoothie-t iszom.
Igyekszem megadni a módját az étkezésnek.
Gyümölcsöt nem eszem étkezés után.
Hétköznap egyszerűen és keveset étkezem.
Főleg házi készítésű ételt eszem.
A rizs nálam szent, ennek megfelelően csak Basmati rizst eszem.
Jó fajta sót használok.
Kizárólag hidegen sajtolt olajokkal főzök.
Mindig piacon, megbízható embernél vásárolok.
Csak szabad tartású húst veszek.
Alig eszem tejterméket.
A kevesebb több elvét követem.
Étkezés után a kávét csak feketén iszom.