Az egyik legszebb szépítőszer az alvás

Általában jó alvó vagyok, korán fekvő-korán kelő, azonban vannak periódusok az életemben – főleg, ha nyomasztanak dolgok -, amikor éjszaka megébredek. Ilyenkor arra gondolok, hogy most legalább át tudom érezni a rossz alvók helyzetét és megértéssel tudok azok felé fordulni, akik rendszeresen álmatlanságban szenvednek. Az alvással kapcsolatos problémák megoldására is megvannak saját, jól bevált praktikáim, […]