A böjt azt jelenti, hogy visszafogottan, vagy egyáltalán nem étkezik az ember egy vagy több napon át. A böjt kultúrája messzire tekint vissza. Régen az emberek általában vallási okokból böjtöltek, hogy közelebb kerüljenek Istenhez, ezáltal önmagukhoz.

Általában jó alvó vagyok, korán fekvő-korán kelő, azonban vannak periódusok az életemben – főleg, ha nyomasztanak dolgok -, amikor éjszaka megébredek. Ilyenkor arra gondolok, hogy most legalább át tudom érezni a rossz alvók helyzetét és megértéssel tudok azok felé fordulni, akik rendszeresen álmatlanságban szenvednek. Az alvással kapcsolatos problémák megoldására is megvannak saját, jól bevált praktikáim, […]

Itt a tavasz. A szokásos hajnali kutyasétáltatások alkalmával napról napra rácsodálkozom az ébredő természetre, köszöntöm a fák rügyeit, a földből előbújó hóvirágok édes kis fejeit és az egyre élénkebben fütyülő madarakat. Ugyan a természet minden percben színesebbé és élőbbé válik, és az élet szinte pezseg körülöttünk, a kora tavaszi napok sokaknak – szó szerint – […]